莲子怎么吃

2021-10-19 14:47:42

  红薯莲子粥

  原料

  红薯一个,莲子、百合各50克,糯米半汤匙,红豆半汤匙,蜜枣五个,蜂蜜适量。

  做法

  1.莲子、百合、红豆、糯米洗干净,红薯去皮切块;

  2.所有食材放入压力锅,倒入三碗水;

  3.合上盖子,按下“煮粥”键,

  4.待排气完毕后即可,吃的时候调入蜂蜜。

  百合莲子绿豆浆

  原料

  黄豆30克,绿豆、百合、莲子各20克。

  做法

  1.黄豆和绿豆洗净,放入清水中提前浸泡一晚;

  2.百合泡发,莲子泡软;

  3.将材料一起放入豆浆机中,按下“豆浆”按钮,约30分钟即成。

  莲子枸杞煲猪肠

  材料

  莲子20克,枸杞10克,猪肠200克,猪瘦肉150克。 做法

  1.将猪肠切段、洗净,猪瘦肉洗净、切丁;

  2.锅内放适量清水煮沸,将猪肠煮透,猪瘦肉焯水;

  3.将猪肠、猪瘦肉、枸杞、莲子、姜、葱放入煲内;

  4.加水炖2.5小时,再加盐调味即可。

  节瓜莲子老鸭汤

  材料

  节瓜200克,老鸭300克,莲子20克,山药50克,陈皮适量。

  做法

  1.将老鸭洗净,去内脏、切块、焯水;

  2.节瓜、山药去皮、切块;

  3.将鸭肉、节瓜、山药、莲子及姜一起放入煲内;

  4.大火煮沸后再放入陈皮,改中火煲3小时,再加盐调味即可。

本文来源:www.huguan123.com

热门推荐
红烧排骨怎么做好吃
图文
红烧排骨怎么做好吃
用料准备:排骨1000g,酱油5G,冰糖50g,盐8g,葱1根,油15g,姜4-5片,八角10克。锅内加入热水,煮沸后放入排骨焯熟,去除血沫,然后捞出备用。锅内倒入少许的油,加入冰糖小火炒至冰糖全部融化。将排骨倒入锅内快速翻炒至排骨上色。倒入热水,再加入适量的酱油,八角和盐翻炒调味。加锅盖,大火烧开后转中小火继续烧,最后至汤汁剩1/4多点时,转大火收汁,装盘撒上葱花即可。
发布时间:2019-09-10
蚕蛹怎么吃
图文
蚕蛹怎么吃
水煮蚕蛹:主料:蚕蛹500g。调料:食盐适量,葱2段,姜4片,八角1个。做法:蚕蛹冲洗干净,入锅。添加没过的水,添加葱姜和八角,大火煮开。添加盐和料酒,继续煮5分钟。
发布时间:2021-10-19
冬虫夏草怎么吃
图文
冬虫夏草怎么吃
冬虫夏草煮水:取冬虫夏草2克洗净。将冬虫夏草和红枣放入茶壶中,加入适量清水。大火煮开,再改小火煮10分钟左右。期间可续水3-4次,最后可以连药渣一起吃掉。
发布时间:2021-10-19
Copyright © 2017 - 2019 虎观百科. All rights reserved. 粤ICP备17044743号-5
DedeTag Engine Create File False