干果类是指经过干燥处理后的坚果类食品，它们不仅口感独特，而且营养丰富。干果类的种类繁多，下面就为大家介绍一下常见的干果类。
首先是杏仁，它是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E和钙等营养成分。杏仁的口感酥脆，可以直接食用，也可以用来制作各种糕点和甜点。
其次是核桃，它是一种富含蛋白质、脂肪、维生素E和不饱和脂肪酸的坚果。核桃的口感香脆，可以直接食用，也可以用来制作各种糕点和甜点。
再次是腰果，它是一种富含蛋白质、脂肪、维生素E和镁等营养成分的坚果。腰果的口感酥脆，可以直接食用，也可以用来制作各种糕点和甜点。
此外，还有花生、松子、榛子、开心果等干果类。它们都含有丰富的营养成分，口感独特，可以直接食用，也可以用来制作各种美食。
需要注意的是，虽然干果类营养丰富，但是它们的热量也比较高，所以在食用时需要适量。此外，由于干果类的脂肪含量较高，容易变质，所以需要保存在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射。
总之，干果类是一种营养丰富、口感独特的食品，它们不仅可以直接食用，还可以用来制作各种美食。在食用时需要适量，注意保存，才能更好地享受它们带来的美味和营养。
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