身高是一个人的外在特征之一，也是很多人关注的话题。然而，身高的高低是由遗传和环境共同决定的。如果你的身高矮小，那么你可能会想知道，遗传身高矮怎么办？
首先，我们需要了解身高的遗传规律。身高是由多个基因共同决定的，其中包括父母的身高基因。一般来说，父母身高越高，子女身高也越高。但是，这并不是绝对的，因为身高还受到环境因素的影响，如营养、锻炼等。
如果你的身高矮小，那么你可以通过以下方法来改善：
1. 合理饮食
营养是身体发育的重要因素之一。如果你的身高矮小，那么你需要注意饮食的均衡和多样性。多吃一些富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
2. 锻炼身体
适当的运动可以促进身体的生长发育。你可以选择一些适合自己的运动方式，如篮球、游泳、跑步等。但是，要注意不要过度运动，以免对身体造成伤害。
3. 保持良好的姿势
保持良好的姿势可以让身体更加挺拔，看起来更高大。你可以通过以下方法来改善姿势：站直、收腹、挺胸、放松肩膀等。
4. 心态积极
心态积极也是很重要的。如果你总是担心自己的身高问题，那么你的心情会变得沮丧和消极。相反，如果你能够积极面对自己的身高问题，那么你会更加自信和开朗。
总之，遗传身高矮并不是绝对的，你可以通过合理饮食、适当运动、保持良好的姿势和积极的心态来改善自己的身高问题。同时，你也应该接受自己的身高，不要过分在意身高问题，因为身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。
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