怀孕是每个女性都期待的美好经历，但是在怀孕期间，很多女性都会遇到一些不适症状，比如胃酸烧心。尤其是孕晚期，胃酸烧心的症状更加明显，给孕妇带来了很大的不适。那么，孕39周胃酸烧心怎么办呢？
首先，我们需要了解一下什么是胃酸烧心。胃酸烧心是指胃酸反流到食管中，刺激食管黏膜，引起的一种疼痛感。孕妇容易出现胃酸烧心的原因是因为孕期荷尔蒙分泌增加，导致胃肠道的肌肉松弛，胃酸容易反流到食管中。
那么，孕39周胃酸烧心怎么办呢？以下是一些有效的缓解方法：
1. 饮食调整。孕妇应该避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。同时，要少吃多餐，避免暴饮暴食，保持饮食规律。
2. 姿势调整。孕妇在进食后应该保持直立姿势，避免躺下或弯腰，这样可以减少胃酸反流的可能性。
3. 睡姿调整。孕妇在睡觉时应该抬高枕头，保持头部高于胃部，这样可以减少胃酸反流的可能性。
4. 运动锻炼。适当的运动可以促进胃肠道蠕动，减少胃酸反流的可能性。但是孕妇应该选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等。
5. 中药调理。孕妇可以选择一些中药调理，如黄连、黄芩、黄柏等，具有清热解毒、消炎止痛的作用。
总之，孕39周胃酸烧心虽然很不舒服，但是通过一些有效的缓解方法，可以减轻症状，让孕妇度过一个舒适的孕期。当然，如果症状严重，建议及时就医，避免影响胎儿的健康。
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