“我好方”是“我好慌”谐音的说法，调侃f、h分的不太清出的一种说法，意思为当遇到某些烦恼和懵逼的境况的时候的一种比较调侃的说法，类似于“宝宝心里苦”的含义。除此此外，“我好方”一词也被用作“我有点方”的形式。
关于该词流行起来的最早的出处网上的说法有两种：
说法一：该词出处是唱滑板鞋火遍大江南北约瑟翰庞麦郎在b站的另外一首鬼畜音乐《童话》里面的歌词“我开始慌了”，听起来就是“我开始方了”。
说法二：该词出自很多直播网站里的比较有口音的主播，由于他们经常说“我好方”，被水友们传颂开来就成了流行语。
该词真正在网络伤爆红起来不得不归功于被网友制作成的一系列“我好方”表情包，将一些深入人心的影视角色p成了方脸配上“我好方”的文字，出镜率最高的便是“还珠格格”全员，鬼畜的表情得到了大家的一致好评，被网友们的广泛的使用和转载。随着该词的走红，也衍生出了“我好圆”的一种说法，形容胖了的意思，对应而出的“我好圆”表情包对还珠全员伸出了魔抓...心疼。
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