别人在背后说我的坏话，这是一件令人沮丧的事情。每个人都有自己的尊严，没有人愿意被别人贬低。但是，当别人在背后说我的坏话时，我们该怎么办呢？
首先，我们要学会控制自己的情绪，不要被别人的言语所影响。虽然别人在背后说我的坏话，但是我们不能因此而失去理智，只能淡定地面对。
其次，我们要学会放下，不要把别人的言语当真。别人在背后说我的坏话，可能只是出于嫉妒，或者是出于无聊，我们不能把它当真，而应该放下，不要让它影响自己的心情。
最后，我们要学会把握自己，不要被别人的言语所左右。别人在背后说我的坏话，可能只是出于偏见，我们不能被它所左右，而应该把握自己，坚持自己的原则，做自己想做的事情。
总之，别人在背后说我的坏话，我们要学会控制自己的情绪，放下，把握自己，不要被别人的言语所影响，不要被它所左右，坚持自己的原则，做自己想做的事情。只有这样，我们才能够把别人的言语给抛在脑后，不让它影响自己的心情，不让它影响自己的人生。
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