近年来，越来越多的人开始关注自己的身体健康，其中男性的健康也受到了越来越多的关注。其中，男性的碰触也是一个重要的话题。那么，男性多久碰一次算正常呢？
首先，男性的碰触是一种自然的行为，它可以帮助男性释放压力，改善情绪，提高自信心，改善睡眠质量，改善免疫力，改善心理健康等。但是，男性的碰触也有一定的风险，如果过度碰触，可能会导致性功能障碍，甚至会影响男性的身体健康。
因此，男性多久碰一次算正常？专家表示，男性每周碰触2-3次是正常的，每次碰触时间不宜过长，一般不超过20分钟。此外，男性在碰触时也要注意保护，以免感染性疾病。
此外，男性还应该注意自己的身体健康，多吃蔬菜水果，多运动，保持良好的心理状态，控制饮食，保持良好的作息习惯，以及定期体检等，以确保自己的身体健康。
总之，男性多久碰一次算正常？专家表示，每周2-3次，每次不超过20分钟，并且要注意保护，以免感染性疾病。此外，男性还应该注意自己的身体健康，多吃蔬菜水果，多运动，保持良好的心理状态，控制饮食，保持良好的作息习惯，以及定期体检等，以确保自己的身体健康。
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