当你发现自己和他发生了关系时，你可能会感到非常困惑和恐慌。你可能会想，这会对我的未来产生什么影响？我该怎么办？
首先，你要做的是冷静下来，不要慌张，不要把自己置于压力之下。你要做的是深思熟虑，仔细考虑你的选择，考虑你的未来。
其次，你要做的是坦诚相谈，和他谈谈你们之间的关系，看看他对此有什么看法。你要做的是把你的想法和他分享，看看他有什么建议，看看他有什么想法。
最后，你要做的是做出最终的决定，根据你的情况，你可以选择继续这段关系，也可以选择结束这段关系。无论你选择哪一种，你都要做好准备，做好心理准备，以应对可能出现的后果。
总之，当你发现自己和他发生了关系时，你要做的是冷静下来，仔细考虑你的选择，坦诚相谈，做出最终的决定，并做好心理准备，以应对可能出现的后果。只有这样，你才能够做出正确的决定，为自己的未来做好准备。
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