脚崴肿是一种常见的病症，它可能是由于肌肉疲劳、肿瘤、炎症或其他原因引起的。脚崴肿的症状包括肿胀、疼痛、发热、发红等。如果不及时处理，可能会导致更严重的后果。
首先，应该采取的措施是减少肿胀，可以通过冷敷、拍打、按摩等方法来减轻肿胀。另外，可以通过改善血液循环，促进营养物质的运输，以减轻肿胀。
其次，应该采取的措施是改善肌肉疲劳，可以通过活动、拉伸、按摩等方法来缓解肌肉疲劳。此外，可以通过改善营养状况，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以改善肌肉疲劳。
此外，应该采取的措施是改善炎症，可以通过服用抗炎药物、控制饮食、减少运动等方法来缓解炎症。另外，可以通过改善免疫力，增强机体抵抗力，以抑制炎症的发生。
最后，应该采取的措施是改善肿瘤，可以通过手术、放疗、化疗等方法来治疗肿瘤。此外，可以通过改善生活习惯，减少抽烟、饮酒等不良习惯，以预防肿瘤的发生。
总之，脚崴肿了应该采取的措施有减少肿胀、改善肌肉疲劳、改善炎症和改善肿瘤等。如果发现脚崴肿的症状，应及时就医，以便及时有效地治疗。
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