拒绝滚床单是一件很棘手的事情，尤其是当你不想让对方失望时。拒绝滚床单时，要礼貌而又坚定，这样才能让对方明白你的立场，同时也不会让对方感到太失望。
首先，要明确表达你的立场，不要拖拉，也不要模棱两可。你可以说：“我很抱歉，我不想滚床单，我希望我们能够保持朋友关系。”这样，你就可以清楚地表达出你的立场，同时也不会让对方感到太失望。
其次，要尊重对方的感受，不要说出伤害对方的话。你可以说：“我很欣赏你的热情，但我不想滚床单，我希望我们能够保持朋友关系。”这样，你就可以表达出你的立场，同时也不会伤害对方的感受。
此外，要尽量避免让对方感到失望，可以提出一些其他的建议，比如可以一起去看电影、一起去旅行等等。这样，你就可以让对方感受到你的友好，同时也不会让对方失望。
最后，要坚持你的立场，不要被对方的话语所左右。如果对方一再坚持要滚床单，你可以再次明确表达你的立场，并且要坚定地表达出来，这样才能让对方明白你的立场。
总之，拒绝滚床单时，要礼貌而又坚定，明确表达你的立场，尊重对方的感受，尽量避免让对方失望，坚持你的立场，这样才能让对方明白你的立场，同时也不会让对方太失望。
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