上课总是走神是一个普遍存在的问题，不少学生都有这样的经历，而且这种情况会影响学习效率，影响学习成绩。那么，怎样才能有效地解决这个问题呢？
首先，学生应该做好自我调节，调整好自己的心态，让自己保持良好的学习状态，以便更好地集中精力，把注意力集中在课堂上。其次，学生应该学会把握学习时间，把课堂上的知识点抓紧掌握，不要让自己走神，以免错过重要的知识点。此外，学生还应该多参加课外活动，让自己有更多的放松时间，以便更好地把握学习时间，更好地集中精力。
此外，学校也应该采取有效的措施来解决这个问题。学校可以采取一些激励措施，比如给予学生一定的奖励，以鼓励学生更加努力地学习，把注意力集中在课堂上，不让自己走神。此外，学校还可以采取一些措施来改善课堂环境，比如改善教室的照明，让学生能够更好地集中精力，把注意力集中在课堂上。
总之，上课总是走神是一个普遍存在的问题，学生和学校都应该采取有效的措施来解决这个问题，以便更好地提高学习效率，提高学习成绩。
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