1. 四班三运转是一种工作制度，即在连续作业的企业生产车间，将所有生产作业工人分成四个作业小组，按照安排顺序依次作业，保证生产岗位24小时值班，同时保证作业工人得到适当的休息。
2. 三班倒工作制:每班8天为一个周期，包括早班2个、中班2个、晚班2个、下班2个
早班从08:00到16:00。
中班16:00 - 24:00。
夜班从24:00到08:00。
3.上完第二个夜班休息两天;然后进入下一个周期，每周工作40-48小时(平均44小时，但两周的工作时间必须是88小时)，每月平均192小时。
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