生活中，我们总会遇到各种各样的烦恼，有时候烦恼会让我们感到无从逃避，让我们感到疲惫不堪。那么，如何忘记烦恼呢？
首先，我们需要认识到烦恼是一种情绪，它是暂时的，不会永远存在。我们需要学会接受烦恼，不要试图去逃避它，因为逃避只会让烦恼更加强烈。我们需要学会面对烦恼，接受它的存在，然后寻找解决问题的方法。
其次，我们可以通过放松身心来忘记烦恼。可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想、听音乐、看电影等等。这些活动可以帮助我们放松身心，让我们暂时忘记烦恼，让我们感到轻松愉悦。
另外，我们可以通过与朋友交流来忘记烦恼。与朋友聊天可以让我们分散注意力，让我们暂时忘记烦恼。同时，朋友也可以给我们提供一些建议和支持，帮助我们解决问题。
最后，我们需要学会积极面对生活。生活中总会有各种各样的挑战和困难，我们需要学会积极面对它们，不要轻易放弃。我们需要相信自己的能力，相信自己可以克服困难，相信自己可以走出烦恼。
总之，忘记烦恼并不是一件容易的事情，但我们可以通过接受烦恼、放松身心、与朋友交流、积极面对生活等方法来帮助自己忘记烦恼。让我们学会面对烦恼，让自己变得更加坚强和自信。
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