生活中，我们难免会遇到一些让人感到压抑的事情，比如工作上的挫折、人际关系的矛盾、家庭的纷争等等。这些问题如果长期得不到解决，会让我们的心情变得越来越沉重，甚至影响到我们的身体健康。那么，当我们感到好压抑的时候，应该怎么办呢？
首先，我们需要认识到自己的情绪状态。有时候，我们会因为一些小事情而感到不开心，但是却不知道自己为什么会这样。这时候，我们需要停下来，静下心来，思考一下自己的情绪状态，找出问题的根源。只有认识到自己的情绪状态，才能更好地解决问题。
其次，我们需要寻找解决问题的方法。当我们认识到自己的情绪状态后，就需要想办法解决问题。比如，如果是工作上的挫折，我们可以寻求同事或者上级的帮助，或者参加一些培训课程来提升自己的能力；如果是人际关系的矛盾，我们可以主动沟通，寻找解决问题的方法；如果是家庭的纷争，我们可以找到一个适当的时间，和家人坐下来好好谈一谈，寻找解决问题的方法。
此外，我们还可以通过一些放松的方式来缓解自己的压抑情绪。比如，听听音乐、看看电影、读读书、散散步等等。这些活动可以让我们暂时忘记自己的烦恼，放松身心，缓解压抑情绪。
最后，我们需要保持积极的心态。无论遇到什么问题，我们都要保持积极的心态，相信自己能够解决问题。不要让自己陷入消极的情绪中，否则会让问题变得更加棘手。相信自己，相信问题一定会得到解决。
总之，当我们感到好压抑的时候，不要放弃，要认真思考问题的根源，寻找解决问题的方法，通过放松的方式缓解压抑情绪，保持积极的心态，相信自己能够解决问题。只有这样，我们才能够走出压抑的阴影，重新拥有快乐的生活。
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