苦瓜每天吃多少合适

2021-10-19 14:47:42

　　苦瓜一天吃200克左右最好。

　　苦瓜适量食用具有诸多好处，但是过量吃也会带来一些坏处，所以要控制好食用量，一次吃200克左右，即1-2根左右，一周吃2-3次就好了。

　　苦瓜吃多了会怎么样

　　1、引起肠胃不适

　　2、导致流产

　　3、导致腹泻

　　4、导致血糖降低

　　5、影响钙的吸收

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